Kurset retter sig mod faglærte og ufaglærte medarbejdere i fitness- og sportsbranchen, eksempelvis personlige trænere, der arbejder med program- og kostplanlægning. Det anbefales, at deltageren har gennemført "Kostens rolle i forbindelse med træning" eller har tilsvarende kvalifikationer.
![](https://www.ug.dk/sites/default/files/styles/ug3_large/public/amu.jpg?itok=0yscmufn)
Kursus
Træning og ernæring til fitnesskonkurrenceatleter
Efter kurset kan du planlægge, periodisere og optimere træningsprogrammer, samt rådgive fitnessatleter om kost og ernæring med fokus på hypertrofi mhp. deltagelse i fitnesskonkurrence, fx bodyfitness og bikini fitness.
Fakta
- Navn:
- Træning og ernæring til fitnesskonkurrenceatleter
- Type:
- Arbejdsmarkedsuddannelse (AMU)
- Varighed:
- 2,0 dage
- Adgangskrav:
- Normalt ingen, dog enkelte undtagelser
- Økonomi:
- Deltagerbetaling 208 kr. pr. dag. Mulighed for VEU-godtgørelse
- FKB-nr.:
- 2253
- Fagkode:
- 48323-
-
Mål
Deltageren kan planlægge, periodisere og optimere træningsprogrammer, samt rådgive om kost og ernæring, med henblik på kundens deltagelse i fitnesskonkurrencer.Deltageren får værktøjer til at tilrettelægge hypertrofi-træning, og forbedre styrke og æstetik for individuelle fitnessatleter. Deltageren er i stand til at tilrettelægge hele træningsforløbet fra den muskelopbyggende fase til atleten stiller op til en konkurrence.Deltageren kan formidle og anvende dokumenteret viden om kostens påvirkning på kroppen i forbindelse med træning op til fitnesskonkurrencer. Deltageren kan rådgive om anbefalinger i ernærings- og præstationsoptimering gennem hele forløbet fra den muskelopbyggende fase til konkurrencedagen.