Kurset retter sig mod faglærte og ufaglærte medarbejdere i fitness- og sportsbranchen, eksempelvis personlige trænere, der arbejder med program- og kostplanlægning. Det anbefales, at deltageren har gennemført "Kostens rolle i forbindelse med træning" eller har tilsvarende kvalifikationer.
Kursus
Træning og ernæring til fitnesskonkurrenceatleter
Efter kurset kan du planlægge, periodisere og optimere træningsprogrammer, samt rådgive fitnessatleter om kost og ernæring med fokus på hypertrofi mhp. deltagelse i fitnesskonkurrence, fx bodyfitness og bikini fitness.
Fakta
- Navn:
- Træning og ernæring til fitnesskonkurrenceatleter
- Type:
- Arbejdsmarkedsuddannelse (AMU)
- Varighed:
- 2,0 dage
- Adgangskrav:
- Normalt ingen, dog enkelte undtagelser
- Økonomi:
- Deltagerbetaling 208 kr. pr. dag. Mulighed for VEU-godtgørelse
- FKB-nr.:
- 2253
- Fagkode:
- 48323-
-
Mål
Deltageren kan planlægge, periodisere og optimere træningsprogrammer, samt rådgive om kost og ernæring, med henblik på kundens deltagelse i fitnesskonkurrencer.Deltageren får værktøjer til at tilrettelægge hypertrofi-træning, og forbedre styrke og æstetik for individuelle fitnessatleter. Deltageren er i stand til at tilrettelægge hele træningsforløbet fra den muskelopbyggende fase til atleten stiller op til en konkurrence.Deltageren kan formidle og anvende dokumenteret viden om kostens påvirkning på kroppen i forbindelse med træning op til fitnesskonkurrencer. Deltageren kan rådgive om anbefalinger i ernærings- og præstationsoptimering gennem hele forløbet fra den muskelopbyggende fase til konkurrencedagen.